刘师诗放下手中的杯子，关切地看着他，"别紧张，明哥。你已经做得很棒了，相信自己，你一定能够再次展现出你的实力。试图让自己平复下来，但心中的不安却依然挥之不去。他知道，这一轮比赛将会更加激烈，而他的对手也会更加强大。

比赛的前夜，俞明躺在床上，闭上了眼睛，努力让自己进入睡眠。然而，他的脑海里却充斥着种种担忧和恐惧，他担心自己无法达到观众的期待，担心自己会失败，担心自己会失去一切。

"明哥，你还在想比赛吗？" 刘师诗的声音从门外传来，他走进了房间，关切地看着俞明。

俞明苦笑了一下，"是啊，我实在是有点睡不着。我害怕自己会失败，害怕面对失败带来的压力和困难。"

刘师诗走到他的床边，坐了下来，轻轻拍着他的肩膀，"别怕，明哥。失败只是暂时的，重要的是你努力过，我们都会支持你的。他的内心逐渐平静了下来。他知道，他都不会孤单，因为他有一个真心支持他的朋友。

第二天，比赛的日子终于到来。俞明站在舞台的后台，他感受着内心的紧张和不安，但同时也有一丝期待和憧憬。

"明哥，加油！他的眼神中充满了信任和期待。努力平复着自己的情绪，然后走上了舞台。开始了他的表演。

在音乐的伴奏下，

舞台上的俞明唱得充满了激情和自信，他的表演充满了张力和感染力，深深吸引着观众的注意。

观众席上，刘师诗紧紧盯着舞台，他的心情如同过山车般起伏。他知道，

当俞明唱完最后一句歌词时，激动地挥舞着双手，明哥！"

在比赛结束后，俞明再次获得了评委们的认可，成功晋级到了下一轮比赛。他知道，而刘师诗，

未来，而他们，

小主，

俞明找到了一个缓解紧张的办法，

在面对比赛的紧张情绪时，俞明开始寻找一种缓解压力的方法。经过一番探索和尝试，他终于找到了一个简单而有效的办法——吃苹果。

"师诗，我有一个主意，" 俞明说道，眼中闪烁着一丝兴奋和期待。

刘师诗好奇地看着他，"什么主意？"

俞明拿出一个苹果，笑着说道，"我发现每次上台之前吃一口苹果，可以帮助我缓解紧张情绪。"

刘师诗听了有些诧异，"吃苹果？这怎么可能有用？"

俞明笑了笑，"我不知道为什么，但这种方法对我很有效。每次咬下去的那一刻，我感觉自己的心情都会平静下来，似乎所有的压力和紧张都会烟消云散。"