要知道减肥和戒烟一样，是非常痛苦的。

也许有人说我戒烟很容易，其实不然，真正的老烟鬼，他们宁愿借老婆都不愿意戒烟。

有的人说我抽了几年的烟，一下子就戒掉了，现在一点都不想抽了。

你扪心自问一下，你心里真的不想抽吗？如果香烟放在嘴上你就不想吸一口吗？

如果真的有这种人，那么只有一种情况，属于假烟瘾。

所谓的假烟瘾，就是他的身体对香烟的依赖没有那么强烈，也就是人们常说的烟瘾不大，可抽可不抽。

这种人戒烟的确是可以的，但你抽了十几年，二十年，你说戒烟戒掉了，一点都不想抽了，那是不可能的。

先不说烟瘾的问题，主要就是自己身体还有心理对烟的那种依赖，其实跟吸毒道理是一样的。

只不过依赖性没有那么强烈罢了。

真正让老烟枪戒烟的只有一种事情能够做到，或者说只有一种职业能够做到，那就是医生。

当一个医生说，你要是想多活几年，赶紧把烟给戒了。

基本上这个时候戒烟的成功率非常大。

那么减肥同样是很难的一件事情，除了节食之外，还要进行大量的锻炼。

人的锻炼和吃的东西是成正比的，也就是说，锻炼是特别消耗身体的脂肪。

消耗的越快，饿的就越快，饿的越快体能就越差，就像一个胖子和一个瘦子同时被困在一个地方一样。

这个地方只有水，没有食物，也许这个瘦子只能坚持七天就死了，但是这个胖子说不定能够坚持到十天。

因为他们身体有大量的脂肪储存，可以尽量的维持生命。

减肥减的不是肉，说白了就是脂肪，所谓的脂肪就是体内的油。

农村杀猪的都知道，当猪肚子破开的时候，你第一眼看到的不是内脏，是猪油。

除了猪油之外，还有大量的肥肉，人减肥就是减这些油和肥肉。

现在的肖甜甜，和高阳第一次见面的时候做对比的话，那是有着很大的区别的。

比如以前非常明显的双下巴，现在小了很多，像怀了孕的肚子现在也看不见了。

虽然还是觉得有点胖，但已经脱离了肥胖这个层次，看来这个女人没少下功夫，没少吃苦。