练功房有三十多平方米，待走入其中，王宣恍若大熊猫的温和气息一扫而空，换之的是刚猛和力量，犹如罴熊，凶恶的煞气让人望而却步。

不论国宝大熊猫多么可爱，人们也不能忽视和忘记，这种生物其实是能搏杀豺狼的，只是平日里不需要展示而已。

王宣开始练功，身体摆出各种动作，似瑜伽似柔术，不多时又如虎豹的威猛。

全联邦的国民都能修行的三十六定式，增长力量和舒展筋骨，用来奠基是很好的武学。

这是联邦以超级智能，融合了瑜伽柔术形意八极和佛道咒印吐纳法等等武学，汲取的智慧不少，最终推衍出来的普及性最广前提下，效果最强的武学。

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三十六定式王宣早已练到炉火纯青，一个小时之后三十六个固定动作让他的肌肉骨骼全部活跃起来，此时他又将这三十六个定式连接起来，形成一个个连续的动作。

柔若无骨之蛇，刚似象踏大地，拳脚之间可闻呼呼的风声，王宣的速度和力量宣泄出来。

二十分钟后，他的身体微微出汗，整个练功房升温不少，可知这一场练功消耗了许多热量，胜过一次长跑。

练功直到十点，气血沸腾的王宣似一个大烘炉，早饭所获取的营养早就消耗的一干二净，便取出两粒辟谷丸服食。

只要一粒辟谷丸，普通人一天都不需要吃饭，仍旧可以精力充沛，可见其中蕴含的营养物质何其之多，一截小指大小就抵得上吃三顿饭。

站在客厅站桩的他，感受着气血的变化，又是一个小时过去，气血凝炼不少的王宣听到了熟悉的脚步声，让他会心一笑，不多时敲门声响起。

收功之后，王宣一步两三米，几步就走到大门前，咔嚓一声门便开了。

一个十岁左右的小姑娘站在门口，手里捧着一个饭盒，很有礼貌的说道：“王宣叔叔，小薇给你送饭来啦。”

小姑娘白白嫩嫩，脸颊透着淡色的红晕，看起来很是可爱，天真无邪的她让人一看就欢喜。

“小仙女辛苦了，进来坐吧。”王宣揉了揉苏小薇的秀发，柔顺的让人爱不释手。

王宣打开饭盒，一大份饭，两个菜碟，闻起来很香，令人胃口大开。

不用想也知道，这是苏小薇的阿姨白雨真做的，至于小姑娘的姐姐苏秋白是个十六岁的少女，手艺差了不少，王宣吃过只能说能入口。

客厅的沙发上，王宣给小姑娘倒了杯茶，灵茶香甜，饮用后能净体强身，是修士保持脏腑干净的饮品。当然也是价值不菲，五百克就需要十万元。

这笔钱看似一笔巨款，可真要是用在修行上，还不够王宣用两天的，何况他自己能够赚钱，虽然风险极大。

王宣大口吃饭，他每天练功消耗不小，这时候胃口大开。苏小薇小手捧着茶水，小小的喝了一口，清香沁人心脾，让她眯着眼睛，似两轮月牙。

五分钟后，王宣迅速光盘，把食盒递给小姑娘：“回去吧。”

“王叔叔再见。”小姑娘蹦蹦跳跳的走了。

看着苏小薇走进对门的房子，王宣笑了笑，随后才关门。

透过两扇门，小姑娘的姐姐报怨，声音还是传入他的耳朵，“那家伙天天宅在家里，听说是个扑街网络作者，这个死肥宅不知道要怎么糟蹋我家！”声音很是甜美悦耳，她是个很漂亮的少女。

王宣现在租住的房子，是两个姑娘曾经的家，只是她们的父母在一场妖祸中过世，于是小姨白雨真回到了这座城市照顾她们。