他只凭着身体的力量，就能让一棵碗口粗细的小树击裂，那是不是他像今天这样跑步修炼。

用不了多久，身体素质就可以达到一记肘击就能直接击断这种碗口粗细的小树。

想到这里，徐焕山内心狂喜。

他刚刚就注意到，虽然自己没有使用真气，但真气在他四肢百骸中流动，也在不断强化着他的肌肉。

只要他的身体素质变得更强，他的力量和反应速度同样会越来越强。

想到这里，徐焕山不禁不感叹先祖传承的玄妙。

“祖先留下的东西，真他妈牛B。”

于是，徐焕山也没有再耽搁，稍稍休息了一会，他这便再次朝着前方奔跑。

这次，他足足狂奔了十几分钟这才停了下来。

虽然长时间的加速跑让徐焕山的身体有些吃不消，但他体内明显能感受到增长的真气让他立马不觉得疲惫了。

再接下来的几个钟头中，徐焕山继续狂奔，休息，然后再狂奔的模式。

等到他满头大汗，脸上也多少带着疲惫之色回到村子的时候，天色已经黑的伸手不见五指。

徐焕山拖着有些沉重的步伐推开自家院门，径直走了进去。

一晚上的跑步修炼，虽然让徐焕山觉得身体有些疲惫，但他此时的精力却是无比旺盛。

尤其是体内的真气，增长明显。

虽然和现在自己手指般粗细的真气相比，增长的可能只是几根头发丝的量。

但这仅仅是一晚上的结果，要是徐焕山天天都出去跑几个钟头，再加上他晚上修炼，恐怕用不了一个月，他的真气就能再次突破。

想到这里，徐焕山心情大好。

他简单洗了个澡，洗去了一身的臭汗和疲惫。

同时，经过短暂的休息，徐焕山的疲惫也是一扫而空。

就在他不得不佩服先祖真气奇妙的恢复效果时，他突然想起了晚饭间冯巧云和张雨诗在饭桌上对他的挑逗行为。

随即，他屏住呼吸，简单用神念探查了一下，发现冯巧云和张雨诗已经双双睡下，甚至隔壁的高秀丽和曹秀芳也都睡着了。

只见，徐焕山搓了搓手，嘿嘿一笑。

“吃饭的时候有外人我不好动手，现在没外人了，那就别怪我了。”