沧海潮生诀，乃是沧南宗筑基之后，各种法诀的大成之作。

既有余生急需的凝灵诀，也有几道十分适合此时余生使用的各种法诀。

“应当还不完全，只有筑基前期能用。”

余生自语，他相信并非是陈画月有意隐瞒，应当是沧南宗传授之时便已经分类，陈画月得到的只是最初级的一篇。

不过，沧南宗能将如此重要的东西教给陈画月，这证明，陈画月已经进入了沧南宗五峰核心弟子的范畴。

这一点，余生倒不意外。

以陈画月的能力和天赋，想要出人头地，是很容易的。

沧海潮生诀中，凝灵之法，就叫凝灵诀。

收起心神，余生开始按照凝灵诀的指引，进行第一次凝灵。

凝灵诀并不复杂，乃是利用灵气旋转，达到凝聚的效果。

半个时辰之后，余生身上的修脉已经通体如亮，而在他的灵泉中，一道灵气旋涡正在快速旋转。

凝灵诀上讲到，等到旋涡消失，灵气凝结，附着在灵泉壁上，便算结束。

灵泉之中，灵气疯狂运转。

余生全神贯注，深怕出现纰漏。

不知过了多久，旋涡开始慢慢缩小，此时，余生终于放下心来。

等到灵泉中归于平静，余生虎目张开。

口中吐出一道白气，如冰霜一般，将正对着他的一对蓝花白瓷瓶，化为粉末。

“成了...”

余生难掩脸上喜色，笑着自语。

接着，他手中掐诀，白丝瞬间暴涨，覆盖整座翠衣楼。

呼吸吐纳之间，灵丝带着点点绿意，不断涌入余生修脉之中，进入已经干枯的灵泉。

直到灵泉之中，又恢复些许之后，余生也完成了修炼。

“第二次凝灵，所需要的灵气，起码是第一次的三倍，按照我现在的速度，只怕也要半年才行...”余生皱眉道。

若是有其他筑基修士听到余生所讲，估计要当场吐血，然后大骂一声，无耻之徒。

要知道，寻常筑基修士修行几乎皆是伴随丹药辅助，单单依靠吐纳打坐能做到像余生这样的速度。

几乎是旷古烁今，闻所未闻。