接下来的一天里，刘四带着李玉霄领悟了一遍《九阳炼体术》的修炼过程。

破晓时分，李玉霄在刘四的带领下前往那百炼峰的九阳汇聚之地。

初阳乍现，紫气东来，李玉霄和刘四分开各自修炼起来。李玉霄屏息凝神，盘坐于地，运转体内灵力，引那初升九阳中的纯阳之气入体。

起初，那纯阳之气刚入经脉，便如狂暴的火龙肆意冲撞，带来的是难以忍受的灼烧之痛。每一寸经脉都似在烈火中煎熬，李玉霄只觉全身的肌肉都在不受控制地颤抖，冷汗瞬间湿透了衣衫，黏腻地贴在身上。她紧咬牙关，牙龈都被咬出了鲜血，凭借着坚韧如铁的意志，努力引导着这股几乎失控的力量。

李玉霄感觉自己体内的这股力量就像是一头疯狂的野兽，在她的体内四处乱窜，而她就是要驯服这个野兽的驯兽师。终于，那暴躁之力在她的控制下变得温和起来。

李玉霄的心神沉浸在体内，全神贯注地控制着纯阳之气的游走路径。那阳气顺着经脉前行，所过之处，经脉犹如被滚烫的烙铁狠狠烫过，发出“嗤嗤”的声响，甚至有阵阵青烟从她的毛孔中冒出。

突然，那股力量又暴躁起来，李玉霄的脸色苍白如纸，却始终不肯放弃，心中不断默念着修炼口诀，试图安抚这股狂暴的力量。她的眉头紧锁，额头上青筋暴起，豆大的汗珠不断滚落，滴落在地面瞬间蒸发。

渐渐地，纯阳之气在她的引导下开始变得温顺一些，缓缓汇聚于丹田。这第一步冲脉算是完成了第一层。

然而，这只是第一步，接下来，她要以特殊的经脉运行路线，将这股阳气分散至周身筋骨进行冲骨。

李玉霄变换了个手势，开始进行第二步冲骨。

每一次的冲击，都像是重锤猛击在骨头上，疼痛深入骨髓。李玉霄忍不住闷哼出声，身体微微颤抖，她双目紧闭，在心里呐喊道:那就让疼痛来的更猛烈些吧！给我破！

终于在李玉霄的坚持下，终于完成了冲骨的第一次。

正午时分，刘四带着李玉霄来到百炼峰的烈焰训练场，这个训练场在炽热的岩浆旁，此地的温度足以让普通修士望而却步。

刘四在开始修炼之前，调侃的问了一句:“玉弟，你怕不怕你那白白净净的脸被这里的烈火烤焦啊？”

如果是之前的李玉霄，那她会害怕的开启灵力护体或是给自己身上贴几张隔热符。但现在的李玉霄已经冲脉和冲骨了，因为经历了之前的修炼，她现在的意志力强的可怕，痛肯定是会痛的，但是她能忍。

李玉霄没有丝毫犹豫的回答了刘四:“不会！”

话落，李玉霄脚下轻点，飞身来到那岩浆之上的石台之上，朝刘四颔首，刘四见状爽快一笑，他也飞身到另一处训练石台，朝李玉霄比了个OK的手势。

然后刘四开始在石台上比划着一套身法，李玉霄便跟着他一招一式的学了起来。

滚滚热浪扑面而来，李玉霄的肌肤瞬间被烤得通红，仿佛要被烧焦一般，甚至能闻到一丝丝皮肉烧焦的味道。

这套拳法刚猛有力，每一拳打出，都带起一阵灼热的气浪，空气都被灼烧得扭曲起来。

李玉霄在学了一遍后就完全掌握了这套拳法，她不再看刘四，而是专注于自己的拳脚变化之间，试图把每一招都完美施展出所有的劲道。