说话的孙冬秀，出身在拥有传武国术传承的家庭，从小习武，武道天赋非常不错，而且性格比较活跃。

“吃为辅，练为主。”

“就像普通人吃饭一样，脾胃不好，吃再多的东西，不能消化吸收，也没有用。”

陈子明没有正面回答孙冬秀的问题，而是借机讲起了吃和练的关系。

“不谈战斗技巧，仅从身体素质上来比较，你们与我相比，就差得太多了。”

“在这样的差距之下，就算你们拥有出神入化的战斗技巧，也挡不住我轻轻一推。”

“神龟长寿功，之所以叫长寿功，是因为修炼这套功法，能够强身健体、延年益寿，大幅提升身体素质。”

“神龟长寿功的进阶级和专业级功法，主要作用还是提升身体素质，想要发挥出功法中的强大实战技巧，需要拥有强大的身体素质来支撑。”

“没有强大的身体素质支撑，你连标准动作都做不到，又谈何修炼？”

“……”

陈子明对已经知道差距，不再叫嚷着要实战的特训队员继续说道。

特训队员自发地列队集合，聆听陈子明的教诲。

此时，杨树龙、付延忠、孙冬秀等特训人员，都打心底里对陈子明心服口服了。

没有真正面对陈子明，不知道陈子明的可怕。

他们经历了一次，深深明白了他们与陈子明之间的实力差距。

陈子明先前说的话，不是在轻视他们，而是在描述一个事实。

此时，特训队的三十人才见识到，原来人的身体素质可以强大到陈子明这种非人的程度。

而他们此次特训，陈子明就是他们的教官，将会教他们如何提升身体素质。

这样一想，大家就转变了心态，对此次特训，都充满了期待。