“老高，那你平时是怎么修炼的？”

“打坐，偶尔也会负重炼体，嗯，就是背着一些重物跑。”

“这样有效果？”

林青澜有些狐疑。

“当然了，负重炼体比打坐效果好，但是非常累，跟自虐差不多。”

高宗云肯定的答道。

林青澜心思活跃起来，下次他也准备尝试一下。

一个时辰后，两人终于来到了杂役峰后山。

隔着老远，就听到了‘唰唰唰’的瀑布声，走近一看，一条银龙般的瀑布飞流直下，声势浩大。

两人二话不说，跳进了距离瀑布很远的湖泊中。

“舒坦！”

林青澜感觉浑身清凉，丝丝缕缕的清凉之意顺着毛孔进入体内，让他惊疑不定的看向高宗云。

高宗云解释道：“这条瀑布从的山间流出，沾染了很多灵气。”

“淬体境虽然无法直接吸纳灵气修炼，但沐浴在灵泉中，能温养肉身，对淬体境的修炼还是有很大好处的。”

林青澜恍然大悟，笑道：“以后一定常来。”

说罢，游到上游，在高宗云异样的眼光中，张开嘴巴‘咕咚咕咚’的喝了起来。

高宗云嘴角抽搐，林青澜是喝洗澡水第一人吧。

心里犹豫要不要告诉他，这里时常会有杂役弟子前来泡澡，据说也有女弟子，咳咳，听别人说的。

想想还是算了，怕林青澜接受不了。

反观林青澜，跟个没事人一样，吃饱喝足后开始清洗身体。

这一清洗，吓了他一跳，看着满手的泥垢，失声道：“几日没洗澡，怎么会这么脏？”

高宗云抱着头飘在水面上，闭着眼睛解释道：

“随着淬体境的修炼，体内会排出很多杂质，身体也会变得越来越轻盈。”

林青澜大喜：“这是不是意味着我即将踏入淬体境，成为一名武者了？”

“差不多吧。”

“耶！”