沈晧家，后院。

胡八亿和胖子正认真的练习着站桩。

经过这几天的站桩，他们已经熟练掌握了桩功的技巧。

普通的马步桩已经像是练了十几年的老师傅了一样，很稳，还有微微起伏，仿佛真的在骑马一样。

于是沈晧又分别教了他们形意拳，与八卦掌。

形意拳刚猛，胖子很适合，他那一身腱子肉，一看就是力量型的。

而八卦掌，适合胡八亿，他较为精瘦，是敏捷型的选手，而八卦掌中的八卦之理，胡八亿学起来更容易一些。

于是便将形意拳的三体式站桩，与五行拳的练法教给了胖子。

而胡八亿这边，沈晧将八卦掌的步法、腿法、身法、掌法，以及“八要”、“九论”等理论，都教给了他。

然后，把乌婵叫了出来，介绍给胡八亿和胖子两人认识。

自从乌婵跟沈晧回来后，就很少露面，胡八亿和胖子都没见过她。

乌婵扎了个简单的马尾，穿着一身宽松的运动服。

“咦，沈爷，您金屋藏娇了啊~，这是您夫人吗？嫂子好~”胖子笑道。

“老胡、胖子，你们好。”乌婵问候道。

“嫂子好，嫂子好~”胡八亿和胖子都笑着回道。

沈晧没有爆出乌婵的身份，而是简单的做了个介绍。

“这是乌婵，之后，我不在的时候，她也会指点你们练武。”

“这几天我有事情要出去一趟，有什么问题，可以问乌婵，她的武术造诣已经不下于我了。”沈晧说道。

“哈？这么厉害，嫂子威武！”胖子拍马屁道。

“是啊，不愧是嫂子。”胡八亿也说道。

乌婵笑了笑，说道：“好了，不要拍马屁了，好好练功吧。”

“是，嫂子！”两人异口同声道。

随后，两人分别练起了形意拳和八卦掌。

形意拳，主要在拳。

而八卦掌，重在步法，有趟泥步、摆扣步、仆步和蛇形步四种基本步法。

两人各自练习起来。

而乌婵，则是搬了个椅子，坐在阴凉处，看着他们练功。

有不对的地方则提醒他们改正，或者直接帮他们矫正，偶尔也会亲自示范。