林辰的想法是他自己练一练，林小茜说不定就来了兴趣跟着他学习。

“还是太极吧。”

考虑了一会儿，林辰最终选择了太极。

太极动作轻柔，在家也能练习，林小茜如果来兴趣跟着他也能练一练。

“系统，我体质不断提升，以后如果练习太极，可不可以练出内力？”

林辰在脑海中询问道。

系统：“宿主，你选对了功法可以。但你自己练习可能至少需要十年。而且每天得用心练习三个小时以上。”

小主，

林辰：“……”

看来想牛叉起来得靠宝贝女儿啊。

“系统，网上太极种类不少，你帮我选一个靠谱的。”

“好的宿主。”

林辰找到了好几种，系统帮林辰选了一个。

这个他长期练习会有效果。

至于普通人，哪怕长期坚持也只有锻练效果，想练出内力根本就不可能。

拉上窗帘，林辰放着视频默默练了起来。

得先把动作学会。

他自己打得好看林小茜才会有兴趣。

“学会估计就要四五天。”

“想动作打得好看点，估计得十天半个月。”

练了一遍后林辰心中嘀咕。

“系统，我现在体质多少了？”

“宿主，你现在体质是一百七十一点。”

林辰脸上露出淡淡笑容。

他体质就要超过顶尖拳手了，单纯体质而言，他现在不比泰森巅峰时弱多少。

但他和泰森打起来他肯定打不赢。

没有格斗技巧他难以发挥出自身实力。

“我继续练！”

“不就十天半个月么？”

“就算到时候小茜不跟着学，练练也有好处。”

林辰心中嘀咕着继续练习了起来。

“叮咚——”

练习没多久门铃声响起。

林辰皱眉，应该不是许梦瑶，许梦瑶知道林小茜午睡她不会按门铃。

“赵天佑。”

林辰在猫眼里看到了外面的人。

赵天佑这家伙居然找到他家来了。

“赵天佑，好巧啊。”

“我今天刚回国，你正好就过来了。”

林辰打开门似笑非笑地道。