“已经做了训练计划，但是目前他们四个身体还是比较虚弱，所以还没有开始训练。”贺军赶紧递过来自己的手臂电脑。

“同步给我一份，我看看有没有要调整的。”项霖扫了一眼大概。

10分钟后，项霖把调整完的计划同步给到几个队长。

【哇哦，这四个是不是又犯什么错了？】

【老大是认真的吗？】

【我为他们几个的小身板祈祷。】

【这是一周的训练计划吗？】

【训练计划时间显示的是一周。】

“早上7点负重90公斤5公里，一个半小时跑完有饭吃，否则没饭。

早上9点至12点体力、耐力训练，引体向上、俯卧撑、平板支撑等，各位队长可以自由发挥，完不成同上。

12点至一点，饭后消食，90公斤5公里。完不成下午训练加倍。

1点至3点，了解武器知识。

3点至5点，射击，谁练得最差，谁就负重90公斤5公里。

5点至7点，学习开车，作战车、武装车、其他等车型。

半个小时吃饭时间。

接下来就是复习一天所学到的所有内容，倒立汇报给各位负责人。

如果有哪些队长有个更好的建议，可以提出来，这边会酌情采纳。”

“会不会有些太狠了？！”贺军斟酌着出声。

魏朝阳也点了点头。“目前你这个训练计划，有些过于残酷。”

群里目前没有一位队长提出建议。

“我这边新型坦克装甲车马上就要出来了，我还在想先让哪个队提前练练手的。”项霖在群里发了信息。

【老大，咱们基地后面是一座连绵的高山，我觉得可以训练他们丛林作战能力，这个我在行。】