【110米栏的比赛，最重要的是起跑之后的步法，刘祥下了很大的功夫改了前七步，正是对症变革。孙海瓶对记者说道：“之前阿祥在跨栏的时候，是需要调整一下步子的，就像是在跨栏的时候，需要调整一下步子，不能用力过猛，不然的话，他会直接冲到栏架前，那样的话，第一个栏就会变成跳栏，而现在，他只需要调整一下步子，就可以轻松的跨栏了。”孙海瓶解释道：“这样的话，从起跑到跨栏，所用的时间也会相应的缩短，这也是7步跨栏的优势。事实上，这一变化如果能够成功，将弥补刘祥过去在跨栏比赛中表现不佳的缺点。据报小道消息，迄今为止，刘祥的“七步技术”，成功率已经达到了90%。经过半年的冬季训练，新技术中的亮点，后天即将给大家检验。】

【如果失败会如何？专家声称，失败的话，刘祥将直接退出世界顶级争夺者的行列。那么在距离伦敦奥运会不到一年半的时候，做这样的技术调整，是否有些冒险？让我们拭目以待。】

当然有支持的就有反对的，比如孙海瓶的好友现在山城执教的杨过融就道：不存在的！下一场我一定要问问他，这么做是不是在和我开玩笑？

杨过融的观点是——————由8步跨栏变为7步跨栏，需要更多的脚力。同样的距离，减少一步，意味着你的步幅会变得更大，步频也会变得更慢，这也就意味着，刘祥的脚掌接触地面的时间会变长，他很有可能会因为压力过大，承受不住。而且，即使是顶尖的运动员，想要彻底改变现有的技术，也需要好几年的时间才有可能，甚至一整个奥运周期都是很正常。他认为还是太着急了点。

看到专业教练都开始出来说不看好，很多人也跟着“人云亦云”的担忧起来。

这就是国内网络时代兴起后的通病，一会这个，一会哪个，消息太多太乱，反倒是变成了对于接收者的自我分辨能力，要求也提高了。

否则就容易被几个消息带走，整个人陷入盲目悲观或者盲目乐观。

他说的当然不是没有问题，苏神作为和刘祥现在一样的扛鼎运动员，肯定也少不了要被问这个热议的话题，面对记者，苏神平静说道：“尽管步伐放大对于整个腿部力量的要求更高，但由于发力的频率减缓，倒有可能使跟腱受力更小，在一定程度上对伤处刺激稍小一点。”

“还有太多的点是可以避免的，比如说腿力恢复问题，如果搭配科学训练，趁着这个阶段增强整个受伤腿周围和整体的核心，反倒是可以利用这个期间补上短板，比如NBA的乔丹当年新秀时期手受伤恢复后反而更加强大了，就是这个原理。”

“具体的不好说，但是我觉得我相信祥哥，到底他是奥运会金牌+世锦赛金牌+世界纪录保持者集于一身的人。我现在都距离他的境界很远，所以我也和大家一样，很期待今年祥哥的表现到底会如何。”

面对这个问题，亚洲第二的石东鹏，也被记者围堵，甚至还有记者直接无脑问他为什么不改。

好像这种更换起跑脚+大改技术就像是过家家一般简单。

大石也只能是苦笑着回应道：“大家可能不知道，从起跑线到第一个栏架的13.72米距离，他要缩短到7步完成，这意味着起跑后他每步跨越的距离要更大，对爆发力、力量分配和节奏控制的要求也更高。这代表整个比赛的节奏都会被改变，目前的我，还很难负荷，全亚洲可能也就是刘祥有这个能力吧。”

也有记者钻牛角尖问道：“可是能提高0.1s，据说是两个档次呢，不尝试不是可惜了吗。”

这话说的……技术大改要是失败了，可能直接就大幅度下滑了。

到时候别说国际上，国内能不能还有竞争力都难说。

“我目前尝试不了，因为我爆发力不够。每个人的情况不一样，战术也是要结合自己的特点来制定的。所以我暂时不会调整。”

石东鹏这可是实话实说，大家真以为就是一个技术改动，可事实上，这对于天赋和悟性都有极高的要求。事实上，光是第一个天赋关，石东鹏就过不去。

刘祥能在这种落后的团队体系和训练体系里面，成为世界纪录保持者。

你觉得他的天赋是什么？

他的爆发力偏弱，那也是相对于历史顶级的对手们来说，而且他好歹也拿过室内赛的冠军，真以为不是黄种人这方面的顶尖爆发天赋？起码跨栏领域，绝对是的，这个脚力，一般人就没法比。

说的残酷点就是——————你认真苦练，可能都不如人家自然天赋强。

所以石东鹏试不了，不是他没有尝试。

不然这么简单就可以提高，谁不愿意谁是傻子。

记者有时候问的问题，的确是业余，不经大脑，让运动员和内行人都很尴尬。

各路专家这个时候，也是鼓励居多，比如韩乔声就发声称赞：刘祥勇敢改技术追求冠军的心值得尊敬。

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作为全世界目前加上刘祥就四个人。

如果他可以掌握，也是第一个黄种人。

给黄种人也可以学习这个技术，做了一个最好的榜样。

面对这个问题，一些数学模型更加的有代表性，根据米国的一份研究论文可以知道，在理论条件下——————

优点1.减少一步2.更有利于重心前移。

缺点1.速率减慢2.压力增大，易导致伤病3.首栏后需快频率地跑第二个栏，需要快速转换。

刘祥这么做，也是为了避开直接右脚启动，减少伤病复发，爆发的第一下是最猛烈地，要从静止开始。不过对双脚的压力也更大，有可能导致新的伤病。

这就是团队需要自己解决和权衡的。

再根据这个论文的表述：

成绩提高：约0.05秒-0.1秒。

步幅变化：每步增加约0.245米。

8步每步约1.715米(起跨点到首个栏间距离忽略)。

7步每步约1.96米(起跨点到首个栏间距离忽略)。

每步增加约0.245米。

节奏变化：第一个栏前不必减速调整。

对于身材高大的运动员，8步必然要缩小每步的距离，对掌握节奏有一定影响。在前三栏过程中，刘翔要用好支撑力，否则容易乱，而这在一定程度上也限制了前三栏的速度。七步上栏则没有这个问题。