“看看是不是我说的这样不迟。”

“先解决这些吧。”

“解决了这些。你送髋到了一定程度会卡住的问题，就会得到改善。”

……

然后就有了现在。

在加高抬腿过程中，髋屈肌、髂腰肌、股直肌等被拉长，有助于提高髋部的屈曲能力。

同时，髋关节周围的外展肌和内收肌也会得到一定程度的拉伸，从而增加髋关节在这些方向上的活动度。

其后。

高抬腿前摆的重复运动可以促进髋关节内滑液的分泌和循环。

滑液起到润滑关节、减少摩擦的作用，增加的滑液有助于保持髋关节的灵活性，使关节在运动中更加顺畅。

张培猛这里。

终于感觉到了玄机。

就像是自己半决赛一闪而过的玄机。

就是这种感觉。

感觉自己好像。

突然间。

送髋到了一点程度后有“挤卡”的问题。

开始得到明显瓦解。

五十米。

还不仅这样。

到了五十米的时候。

张培猛有感觉到了，苏神要自己这么做新的点。

这时候。

牙买加的那头野兽。

也开始调整完毕。

带着怒吼。

朝着两个人冲了过来。

布雷克一稳住，立刻开大，本来江里口匡史还觉得……

自己不会可以追上布雷克吧。

那也太美妙了。

可惜。

曰本队想多了。

江里口匡史也想多了。

他们根本没有这个能力。

也没有这个命。

他们刚刚看见的所谓曙光。

在布雷克拿好接力棒。

稳住身体重新起来速度的一刹那。

已经是烟消云散。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

布雷克恢复了。

他开始重新化为野兽。

开始直道冲击。

今年的布雷克很猛。

盖伊上一世弯道都被压住。

谁低估他。

就是找死！

“布雷克，布雷克发疯了！”

“他开始疯狂追击！”

“他就像是要吃掉前面所有人！！！”

布雷克可不是前面的卡特。

他有实力。

有稳定。

也有心气。

牙买加落后？

那行。

正好是我野兽的表演时！！！

布雷克大腿带动小腿向前上方积极摆动，小腿向大腿折叠，使脚跟贴近臀部，这一折叠动作可缩小前摆的摆动半径，从而加快摆动速度。

这就是他的绝活之一。

野兽前摆。

这一招巅峰期上一世只有博尔特可以压。

凶悍无比。

他这招前摆要求大腿摆得很高。

比别的人都高。

而且向前同时带动同侧髋前送，领先于异侧髋前送，领先于异侧髋，这样就会同步跟着增长步幅和加强后蹬力量。

这样的技术特点。

让布雷克整个人跑起来。

都不像个人。

像个野兽。

大腿积极前摆，髋关节充分伸展，带动大腿迅速向前上方摆动。

大腿肌肉有力收缩，为前摆提供强大动力。

摆动过程中，膝盖微微弯曲，小腿自然放松跟随。

大腿以较高的频率和幅度前摆，可加大步幅，提高前进速度。

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同时今年布雷克专心在200米上后，也领悟了新的东西。

良好的大腿前摆技术能保持身体的协调性和稳定性，减少能量损耗，使运动更加高效。

这是他在弯道和两百米最后的进程里面。

领悟的细节。

和光是告诉他这些说法不同。

这些东西是他自己领悟出来的。

具备极强的贯通性。

这样张培猛，加特林，布雷克。

三个人都拿出了自己的风采。

把自己的技术特点与自己的身体风格融合。

实在是不得了。

这么猛？？？

加特林也感觉到了压力。

他比张培猛更早感觉到……如芒在背！

加特林本以为自己的大腿积极前摆技术已经是够不错了。

他的大腿前摆充满力量，每一次摆动都如同发动机的活塞运动一般，精准而有力。

凭借着出色的大腿积极前摆技术，他在众多比赛中取得了优异的成绩。

米国队这么多名帅看到了。

没有一个不夸奖他。

然而，当他看到那个新崛起的对手时，心中也不禁涌起一丝诧异——

原来还有人能在这项技术上表现得如此出色。

比自己。

一点都不弱。

甚至只强不弱。

六十米。

布雷克已经疯了似的冲了上来。

就连加特林都感觉有些透不过气。

那肯定会透不过气。

布雷克现在可是拥有王者气息的人。

他今年和苏神一样，在短跑的单项上击败了不可一世的博尔特。

这样的整个人的自信心以及气势。

都在成倍增长。

加特林虽然也拿过奥运会百米冠军。

那是什么年代的事情？

现在时代变咯。

这一代的选手实力成长几乎和爆炸性没有区别。他们已经是看不上上一个时代的选手。

就算你曾经是奥运会的百米冠军。