因为程于久久不能完全领悟维斯的本意，他稍微叹了一下气，脸上露出一丝沮丧和无奈。

而维斯则是温和地安慰程于道：

“先经过思考再作出反应，速度就会有限。从五感到大脑，再经过神经传到身体，需要花费一定的时间。如果身体的每个部位都能够自行判断并作出行动，就能躲避任何危险。不过这相当困难，即便是比鲁斯也未能成功，所以你也不用太着急。”

程于其实是这样想的，我明明知道自在极意功是怎么回事，是怎么去修炼的，可是就是不成功！而且还有着维斯的教导，我都不能成功的吗？就是这样的想法导致程于稍微有一点沮丧。

维斯其实有察觉到了程于心境的变身，于是开口说着：

“其实程于先生你的心态已经变了，修炼并不是一朝一夕的，是长久以来保持修炼从而才会成功变强，所以你要先平静自己的内心，然后相信你自己！”

程于听完维斯的话也是明白了自己的错误，于是开口说道：

“我知道了维斯，我一定会成功的！”

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【普通人非自在极意功】

大脑接受外界变动变化（对手攻击）或外界无变动变化的时刻（自己攻击时机），然后计算身体应对该变动变化要如何动，然后下达具体的身体动的命令

↓

神经传达命令

↓

身体（某部分）接受命令，开始动

（以上过程耗时，即使对于悟空、比鲁斯这样的高手也不例外，可能耗时几微秒或几飞秒，但再短也是耗时，特别在高手过招时，这种极短时间也是有影响的）

【自在极意功】

外界开始作变动变化的同时（同一时刻）（或，外界开始从本来在动转变为不动的同时），自己身体（某部分）开始动，以应对该变动变化

（全身（以及全身周围的一定有限范围内的空间）都是大脑，一体，同时感受变动变化）