杨少峰的修炼同样以令人咋舌的速度进展着，他发现其实只要方法得当，冥想完全可以替代睡眠。

冥想是通过集中精力沟通天地，以期从外界捕捉到魔法元素来增强己身的方法，这个过程非常消耗精神力，但肌体本身是处于休眠状态，一段时间之后，随着大量魔法元素的涌入，身体会特别放松，只是感到精神有些不振。

修习了一段时间之后，他发现要提升魔法力并不一定需要静坐，也不一定要消耗精神力。精神力实际上是一种由自身意念可以控制的本源力量，它依赖于肌体却又独立于肌体。当一个人长时间耗用精神力的时候，他就容易感到心累，有点做什么都打不起精神之感，这个时候，就是心需要休息了。精神力的回复，并不是依靠肌体力量的恢复，正相反，只要抛开一切心思，痛痛快快地运动一场，直到精疲力竭，肌体需要休息的时候，精神力反而就回复了。

所以杨少峰发现他并不需要睡眠来回复精神力，只要把静坐冥想和运动相结合，就会发现自己精力充沛，人不累心也不累。

而对于杨少峰而言，最最重要的而且是整个大陆首创的方式，就是在运动中，不耗用精神力，同样可以积聚魔法力。为何一定要耗用精神力呢？只要魔法力继续增涨，不也是一种修行？

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作为一名资深宅男转世，杨少峰深深理解缺乏运动对身体的危害，前世他鲜少运动，身体素质很差。他也意识到这样下去身体会垮掉，于是花时间从网络上学习太极拳，运用太极理论去疏筋活血，倒也颇见成效。若不是他生命的最后一段时间拼命加班以至于过劳死，假以时日，说不定也能变得强健起来。

现在在多鲁山上，他时常试着运用太极理论来增强体质，却意外地发现，只要整个人按着太极经络理论运动起来，魔法元素同样会疯狂地往自己身体里那十多只魔法元里涌，这个过程不仅完全不需要消耗精神力，相反还使自己身心感到愉悦，精神力大幅回复。

这种一边运动一边修炼魔法的方式，杨少峰称之为运动冥想。运动时当然不能冥想了，这里不过是用冥想二字表示魔法修炼。在逐月大陆传统认知中，冥想和魔法修炼是完全对等的，而运动冥想却是杨少峰的独创。

静坐冥想与运动冥想交替进行，还不耽误他抽出时间来修炼斗气，他不仅不再需要花费时间去睡眠，体质还在一点一点地改善，魔法师天生孱弱的特质与他再无丝毫关系。

魔法元初爆之后产生的新生魔法元越多，修习魔法的进度就越快。这在逐月大陆并没成形成一条定论，因为各位魔法师都会有意无意地隐瞒自己的魔法元数量，但这其实是客观存在的事实。杨少峰拥有魔法元达到十五个之多，而整个大陆上多数魔法师却往往只有二到四个，这就决定了他的修炼速度本身就比多数人要快上好几倍，加上他不需浪费时间去睡眠，修炼时间又比其他人多出一倍不止，他的魔法修炼速度，只能让那些修炼了好多年还在初级魔法师阶段无法进前一步的人们叹为观止了。