海棠文学城 ....... 现代化的军事训练对于现在的人的来说显然是极为艰苦的。 但是唯有一点,他们底子够好。 一日两餐">

第586章 练兵之法

“我说三点大家要牢记!这是我们锦衣卫从今之后办差的原则,每日训练之后都要重新温习!”

“第一,绝不意气用事!第二,绝对不漏判任何一件坏事!第三,绝对裁判的公正漂亮!”

“下面,训练开始!”

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现代化的军事训练对于现在的人的来说显然是极为艰苦的。

但是唯有一点,他们底子够好。

一日两餐的良民,得到了大量给养之后显然身体素质在短期内就得到了爆发式的飞跃。

当方正一抽空赶到东郊校场。

此刻校场上周铁正进行着疯狂的体能训练,除了桃源县那二百人跟没事人一样,每个人都是大汗淋漓,满脸痛苦之色。

女变男,我是棒梗

每日一百个深蹲,一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑加上十公里长跑。