什么是出神？

出神类似于清明梦，只是清明梦是无意识的进入梦境之后，在梦中清醒过来，从而能够控制梦境。

而出神则不同，出神是有意识地进入到梦境中，可以清晰地感知到意识离开肉身进入到梦境的整个过程。

可以说出神比清明梦多了一步，能清晰地看到意识是怎么离开身体进入到梦境中的。

这整个过程比清明梦更好控制，因为从一开始就是从清醒进入到梦境中的，不像清明梦需要肉身意识提醒才能在梦中清醒过来。

李耳发现，在半梦半醒的状态中，最容易达成出神的体验。

起初，他就是依靠这种半梦半醒的状态进入到出神状态中的。

如何能够半梦半醒？

最好是睡觉睡到一半然后醒来，让身体处在一种似醒非醒的状态中，出神就很容易在这种状态中出现。

睡到一半醒来之后，要保持平静，不能入睡，精神最好高度集中，可以专注于呼吸，或者专注于耳朵里的声音。

睡眠是身体极度困乏之后发生的自然反应。

通常人入睡时是察觉不到意识离开身体的。

这是为什么呢？

因为意识实在是太疲惫了，它必须想办法离开身体进入到“无”中补充气。

身体同样要回到“无”中补充气它才能继续维持下去。

气是形成物质的基本元素，没有气，便不会有形，肉身便无法处在清醒状态中。

所以无论是意识还是身体，都必须回到“无”中，这既是入睡。

当人处在半梦半醒的状态中时，通常意识是恢复了气的，但是身体还没有完全恢复过来，他还需要继续休息。

这就导致身体非常渴望继续脱离意识回到“无”中，这时候，只要人有意识的保持清醒，在身体疲惫到一定程度之后，它就会强制脱离意识。

身体强制脱离意识最明显的反应就是人会感受到身体在震动，耳朵会有强烈的耳鸣声传来。