“我觉得我以前可以这修炼，你应该也没问题吧”。陈一诺嘻嘻笑道。

“对了，在告诉你一个事，刚刚动静太大了，好修惊动了这附近几个魔物和妖兽，你要是不想被他们活吃的话就追上我”。陈一诺严肃的说道。

说完陈一诺便朝森林深处走去…

“你还没告诉我该怎么做”。

张安急切问道。

“把元气运行至手腿处以抵消重量”陈一诺头也不回的朝着前去。

张安只好按照之前系统教的样子，运气调动元气到双腿，双手，可是不管张安如何做，他的双手双腿就是纹丝不动。

张安一咬牙，将体内的元气调动到最大，但却还是做的无用功。

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就当张安准备加大运转的时候，他看见脚下有一群虫蚁正搬着东西，张安双眼一转撤回双手上的元气，直接全部灌输到双腿，随着源源不断的元气，涌入张安的双腿。

张安开始感觉到双腿可以使唤了，虽然还是很重，但至少能够缓慢的朝前移动了，就这样张安一边控制元气，一边控制双腿朝前移动。

九个时辰之后

张安看到了陈一诺坐在前方烤着火，手里吃着什么东西，看见张安走了过来，陈一诺放下手中的吃食，惊喜对着张安说道：“不错哦，你比我棒多了，我记得我以前好像用了一天一夜才成功会走路的”。

听了陈一诺的夸奖，张安嘴上说着哪里，哪里，也不太行，其实这一路上他最少休息了42次，但是他不说，还脸上却写满了骄傲。

陈一诺看破也不说，其实不用张安说，他的元神都扫到了张安干了什么，以前他练这个的时候记得她四个时辰就会走了，六个时辰就会跑了，正确说，这是每一个元者训练这个的时间，那有像张安一样九个小时了还像双腿不灵活的患者，双手更是直接比直拖着。

陈一诺可以发誓，张安真的是他见过所有元者里最差的第一个了。

休息了半个半小时，陈一诺便让张安以一种奇怪姿势睡着，像一只大蛤蟆一样叭在地上，双手双脚撑着地面，这种姿势让张安确实是无心睡眠，他体内的元气是疯狂补充然后分散到四肢，缓解疼痛和重量，甚至到了后面都不需要再自己去调动元气，元气会自动的输送过去。