其实本来如果说是正常的人，第一次扎马步肯定坚持不了多久，超不过半小时。而拿觉醒的人来说，他是觉醒了修仙的力量，但是并没有任何身体素质的加强。周天宸却是个例外，他本身是圣龙传承，逆鳞的使用，加上雪，祖龙的投喂，他的身体素质在渐渐地改善。

身体素质的变化是一个日积月累的过程，也是一个需要补与锻炼的过程。雪把周天宸送到这里就是让周天宸能够在一个严苛的老师下最大限度的去挖掘自身的潜力，将食材的作用发挥到极致。

“是的，我跟着他们坚持了下来，他们不停我不敢停。”

王海波愣了下，自己虽然是在前院，但是他还一般真不在乎弟子的修行过程。他进门第一天就讲过，师傅领进门，修行在个人，每个月月末会进行一次考核，差的人再单独开导。

严苛的是修行的时间安排，在这里每个人每天的行程都会很满，从身体基础素质到拳法，腿法的训练，都会在一天之内完成。唯一松弛的地方就是每天的修行强度不会完全要求跟下来，学员彼此之间作为参照，却有着自己的自由，自己及时调整身体状态。

“那好吧，现在他们练习的是拳法，因为你第一天来，我负责教你，先拆。拆就是拆解拳法，每一拳都会是慢动作，接下来就是喂，喂拳的时候就只许躲，不许攻，最后就是对抗。”

周天宸点了点头。

“别点头，要有气，你要喊出来，带着你的信心喊出来。”

王海波对周天宸有些刮目相看，但是他还是带着疑惑，这个家伙从年龄上说差自己不超过十岁，其实是弟弟。从身体素质和表现上看，就好像带着一股文弱和虚，不是那种皮猴子，也不耐操练。可是从表现上看，又带着一股子韧性。

“知道了，师父。”周天宸说道。

王海波刚想傲娇的说师父先暂时别叫了，但是不叫让他叫什么？

一上午很快就过去了，周天宸的后背湿了一层汗，但是让王海波佩服的是，这小子骨子里是有股子韧性和灵性的，虚不虚的放一边先不谈，但是这认真劲似乎还是有几分意思的。