一段时间后，乌质勒可汗决定每天带着大臣在开朝会之前在校场集中，由袁从英带着练习太极八法。

清晨，校场上阳光初照，乌质勒可汗和大臣们身着宽松的练功服，整齐地排列着。

袁从英站在前方，声音洪亮地说道：“各位，打起精神，咱们先从‘棚’开始。”

乌质勒可汗神情专注，跟着袁从英的动作认真练习，额头上渗出了细密的汗珠。

“可汗，您的动作越来越标准了。”袁从英称赞道。

乌质勒可汗笑着说道：“这还得多亏袁将军教导有方。”

大臣们也都一丝不苟地练习着，校场上充满了活力与朝气。

哈伦大臣喘着气说道：“这每日一练，虽然辛苦，可却觉得浑身充满了力量。”

巴图大臣接话道：“是啊，以往这时候我还没睡醒，如今练完反倒精神了。”

苏赫大臣也点头道：“确实如此，感觉身体都轻盈了许多。”

而王后则带着裴素云等夫人们，每天召集在御花园开展太极健身。

御花园中，花香四溢，王后身姿优雅地演示着动作：“姐妹们，动作要轻柔缓慢，感受气息的流动。”

裴素云跟在王后身旁，动作轻盈优美：“王后娘娘，您看我这动作对吗？”

王后微笑着点头：“很不错，继续保持。”

娜仁夫人说道：“这练着练着，心情都舒畅了许多。”

卓玛夫人应和道：“可不是嘛，仿佛烦恼都抛到九霄云外了。”