雪后放晴，白先生来到秦正家里，已经是始日上三竿了。院门没栓，虚掩着，白先生推门进了院子。

院子里的积雪已经清理干净，屋檐还在滴水，滴在屋檐下的檐沟里，雪化了。

秦正在院子里扎马步，闭着双眼，像是睡着了，一副享受的样子。白先生看了看，微微点头，有些欣慰，不错，总算入门了。

白先生没有叫醒秦正，只是自顾自的烧水泡茶，茶叶、茶具都是自带的。

白先生坐在院子里的石桌旁，喝着茶，又开始认真观察秦正，边看边点头。

直到中午，秦正醒来，长吐了一气，发现白先生早就到了，这会儿正在院子里喝茶，秦正赶忙去赔罪。

白先生摆摆手道：“不错，这段时间没有偷懒。”

秦正有些不好意思的挠挠头，看着白先生，一脸傻笑。

白先生喝了一口茶起身，道：“今天学习桩功。桩，木头桩，见过吗?"

秦正收起笑脸，大声道：“见的多了，山里砍树，树砍了扛回家，只留下一截木头桩子，我小时候喜欢在木头桩子下生火，有时候还去掏树兜下的蚂蚁窝。”

白先生道：“好，知道什么是桩就行。桩功，就要人站在那里，像木头桩子一样，双脚抓地，落地生根，稳如磐石，任尔雨打风吹，我自岿然不动。越大的树，根越粗壮，练武之人，先要打根基，桩功也是根基，桩功越牢固，武道上才能走的更远，练武先要打根基。”

秦正若有所思的点点头，练武站桩，倒是好理解，至于白先生说的，要像木头桩子似的站在那里，实在搞不懂。

树是死的，人是活的，人还要吃饭上茅房，怎么能跟树木一样呢。

白先生盯着秦正，观察秦正的表情，发现没有不耐烦，就继续解释道：“桩只是比喻、比方，人站的像木桩一样，讲的是稳，脚下要生根，有了根，才能吸收大地的养分，才能长的更高更大。养分，你就理解成肥料吧。”

这句秦正算是听懂了，庄稼，自己虽然自己不会种，但从小到大，见过种庄稼的多了，所谓‘庄稼一枝花，全靠肥当家’，庄稼要施肥，才能有好收成。这个肥大概是养分吧，想了一会，表示自己理解了，秦正又一次点头。

“我这一门，练的是子午混元桩，子午，一个是中午，一个深夜，一黑一白，暗合阴阳之理，站桩时，左脚向前踏出半步，呈弓步，前脚虚踩，后退着力，身体的重心要落在尾椎骨上，毛孔要收紧，乍毛，闭合毛孔，双手环抱成球状，这就我这一门桩功的架子，先学架子，再慢慢调整姿势”。白先生一边演示一边解释，秦正听的云里雾里，不知所云。

白先生摸摸额头，又些无奈，道：“重心，就是你身子压下来的重量最中间的位置，就是哪里承受最大的重量。”又指指秦正道：“你单腿直立，感受一下右腿，这时候你的重心就完全压在你的右腿上了。尾椎就是你的尾巴骨，就是你的背脊心最下面，屁股后面的位置。”

白先生痛苦的教到晚上，秦正还想留饭，白先生头也不回的离开了院子，又补了一句:“明天请假，继续传授你子午桩。”

秦正很失落，这么简单的东西，自己竟然学不会，懊恼、失落‘沮丧，又害怕白先生嫌弃自己太笨，不再教自己了，患得患失，白先生应该很失望吧。

秦正没吃饭，又开始在院子里站起了桩功，直到第二天天蒙蒙亮，才反应过来，自己居然折腾了一夜。

很饿，早饭吃了很多，没再继续站桩，烧好开水，静静等候白先生来。

天刚刚大亮，白先生就到了。

今天白先生里面穿了套黑色的紧身劲装，外面披了件白色的披风，头发盘在头顶，没戴帽子，脸色更加白皙，只是脸上的黑眼圈显得格外显眼。

秦正也一晚上没睡，精神不佳，顶着两大黑眼圈，无精打采的，双眼无神，头发散乱，像是大病一场。

白先生有些气愤的看着秦正道：“你一晚上没睡？这样可不行，练功，光勤奋是没用的。"

“我知道我脑子笨，这么简单的东西学不会，不勤学苦练，师父就更看不上了。”秦正垂头丧气的道。

白先生嘴角微翘，放低了声音道：“练功讲究三分练七分养，养的不好，身体就垮了，那就更练不好。”

“桩功更多的是养身子用的，除了养身体，还能养精、气和神。”

”说的太复杂你也听不懂，你只要记住，桩功可以长力气。”