哭完了，觉得沉浸在那种状态里可能对我有帮助，不过为了记载，就自己退出了。

我觉得把感情记录下来，比我沉浸在里面更有意义。

起初我爸跟我说话，我们聊着聊着，在一刻，情绪剧烈波动，就哭了。

整个情感波动两分钟吧，我感觉情感淡去，觉得很可能对自己的释怀，跟重塑真我有帮助，主动带入情绪又多哭了三十秒。

之后沉浸在余韵里。

一会儿后就开始记录。

在沉浸余韵的时候，我在我的屋里，我爸在外面吃饭，我妈走过去了，我还有点害怕，害怕她会不会进我屋，会不会砸东西，会不会打我，会不会自杀。

我想过很多，然后觉得我为什么还是害怕她，这种感觉，这种顾忌的感觉。

然后我调整我的情绪，我就进入了一种状态。一切都无所谓了，随着事情的发生我在做出反应，现在我只是在静静的躺着，平静的等着事情的发展，无思无想。

弄我的毕业设计，说是让我重新弄弄，我就改一个。明天我在看看怎么弄PPT呀，然后下午在软件上答辩。

21：24分，缓一缓，设计我在重新改一部分。