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无论遇到什么事情，让自己开心快乐，放松，舒服就好。

谢挺老师用一个练习说明。（重点）

谢挺老师说：“你们看看这杯水，我来喝一口。

“我们能够从万事万物通过我喝这杯水给我带来的爱。

“我们也可以把这个推而广之，我们坐的椅子，我们吃的饭等等，我们都能够感受到万事万物通过这些给我们带来了爱。”

（我来备注一下，这里提到一个万事万物都是一体的概念，例如水可以转化成为水蒸气，水蒸气有可以转化成为云，云又可以转化成为雨，但是这个过程阳光空气和水都参与了，动物植物，微生物，其实所有的看见的，看不见的，想到的，想不到的都参与进来了。比如说我们自己今天之所以存在就是因为有我们的祖先存在，我们的祖先存在肯定与物种起源开始，蛋白质，矿物质，单细胞生物，多细胞生物，植物，动物，猴子，猿人，古代人，现代人等等，其实万事万物都参与了人类进化，直到有我们今天。）

也就是说我们要在当下充满慧见。

这个练习我们可以坚持不懈的练习。

谢挺老师还谈了一下感恩，他说意思是：我们内心深处感受到了爱，这个恩才会慢慢的通过言行举止表现出来。

他还谈到了共同创造，我理解的意思就是无条件的爱的分享与传递。

后记：这个世界中的人多一些无条件的爱，人们内心深处的幸福感就会多一些。

我认认真真看了今天的直播之后有很多收获，谢谢谢挺老师的分享，谢谢大家的陪伴。

通过分享我平时学习过程之中的很多卡点都贯通了。

所以我也想无条件的分享爱，写出了上面的文字。

期待您对这段文字的反馈与回答。

2023年9月13日10:39分写于中屏

相互探讨，相互学习，不足之处，多多包涵