“有了！”陈澜兴奋地看着掌中的能量团，虽然还很微弱，但他已经能够感受到那种真实存在的力量。

第二种：流动。

“当你们能稳定聚能，接下来就是让它‘流动’。”

老者手掌轻轻一挥，掌心的能量球瞬间化作一道光流，在手臂间游走，如同活物般自如流转。

“能量的真正奥秘，在于它的流动性。如果能让它自然游走体内，就能随时随地调用，而不是费力地重新聚集。”

四人开始尝试引导能量在体内流动，可一旦能量离开掌心，就会迅速溃散，难以维持。

“控制它，就像引导溪流。”老者微笑道，“过于强求，它会反抗；放任不管，它会消散。找到平衡点。”

经过不断调整，他们终于让能量在身体内部游走，虽然速度仍然缓慢，但至少不再溃散。

第三种：释放。

“最后，也是最关键的一步——释放。”

老者掌心的光流瞬间爆发，化作一道能量冲击波，将地面上的石块震碎。

“如果不能有效地释放能量，它就只是无用的积累。”

陈澜率先尝试，他猛地一推，掌心的能量光球喷涌而出，可不到一米便自行消散。

“用意念去引导，而不是蛮力。”

四人不断调整，尝试不同方式，终于，在夜色下，一道道光弧划破空气，打在不远处的树干上，留下了微微焦痕。

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实战检验

训练持续了一夜，直到晨曦微露，四人才稍作休息。然而，他们并没有机会好好调整，一场突如其来的袭击，打破了清晨的宁静。

树林深处，一道低沉的咆哮声骤然响起。

“又有东西来了！”苏墨警觉地看向声音来源。