上官子恒顾不上休息，立刻投入到扎马步的练习中。 他双腿分开，膝盖微微弯曲，身体保持正直，双手握拳放在腰间。

时间一分一秒地过去，他的双腿开始颤抖，肌肉酸痛得仿佛要燃烧起来，但他的眼神始终坚定，没有丝毫动摇。

“坚持住，子恒！”陈真在一旁大声鼓励道。

上午的时光，上官子恒全神贯注地学习各种拳法和腿法。陈真亲自示范，每一个动作都刚柔并济，充满力量。他的眼神专注而犀利，仿佛要将每一个动作的精髓都刻在上官子恒的脑海里。

“出拳要快，要有爆发力！”陈真一边示范，一边大声指导。

上官子恒目不转睛地盯着陈真的动作，努力模仿着，一次又一次地重复着。

汗水湿透了他的衣衫，滴落在地上，形成了一小片水渍。但他没有停歇，心中只有一个信念：一定要学好，一定要变强！

到了下午，炎热的阳光炙烤着大地，空气仿佛都变得滚烫。上官子恒迎来了力量训练。

陈真将沉重的石锁递到他手中，命令他不断举起。 起初，上官子恒还能勉强应付，但随着次数的增加和重量的加大，他的手臂开始颤抖，肌肉酸痛得几乎失去知觉。

“不能放弃，上官子恒，你可以的！”他在心中对自己呐喊。

而当夜幕降临，繁星点点，整个精武门都沉浸在一片宁静之中，唯有练武场上还能听到陈真和上官子恒的呼喝声。

他们的身影在月光下交错，进行着激烈的对练切磋。

陈真的攻击迅猛如闪电，每一招都带着强大的气势和力量。上官子恒竭尽全力防守和反击，但每次都难以抵挡，被打得东倒西歪。 一天的切磋结束，上官子恒像是从水里捞出来的一般，浑身上下布满了青紫的伤痕。

回到房间，陈真拿出精武门秘制的伤药，开始为上官子恒推拿。

“啊！疼疼疼！陈真师兄，轻点儿！”上官子恒忍不住大声呼喊。

“练武哪有不受伤的？这点疼都受不了，还怎么成为高手？”陈真嘴上虽然严厉，但手上的动作还是稍微放轻了一些。

“师兄，我知道错了，明天我一定更努力！”上官子恒咬着牙说道。