第474章 风龙战甲的完善细节

亚罗坐在树枝上，宛如观看猴戏一般，悠闲地品着茶：

“阿纳贝，你了解肌肉疲劳的原因吗？”

“这谁……不知道？”

阿纳贝的呼吸变得沉重而急促，豆大的汗水不断从额头滴落，他却依旧紧咬牙关，急促地回道：

“高强度锻炼！”

“没错，却不够严谨。”

亚罗抿了一口茶，慢条斯理地说道：“肌肉的疲倦大致可以分为四个方面。

第一，代谢产物的积累：在肌肉活动过程中会产生一些代谢产物，如果它们在肌肉中积累起来，就会引起疲劳感。

第二，能量耗竭与缺氧：高强度锻炼会耗尽肌肉储备的能量与物质，没有适当休息会导致身体也无法及时补充，使得肌肉疲劳。

第三，协调和控制失调：长时间或高强度运动可能导致神经系统疲劳，影响肌肉的精确控制和协调能力。

第四，肌肉损伤和炎症反应：不充分的热身、剧烈运动、超负荷训练可能导致肌肉组织微小损伤，触发炎症反应，并引起肌肉疼痛和疲劳。”

“根据肌肉疲倦的分类，我们就可以依照《气血狂暴》的需求，针对性地设计方案。”

亚罗看向被风龙战甲控制着，不断做出各种滑稽动作的阿纳贝：“你知道疲倦训练，需要的是哪种肌肉疲倦吗？”

阿纳贝的身体微微颤抖着，他能感受到自己的力量正在逐渐消退，但他的目光依然坚定：“第四个！”

亚罗愣了愣：“为什么？”

“因为……”阿纳贝深吸一口气，咧嘴笑道：“它最长！”

三短一长选最长？

可真有你的！

亚罗轻笑了一声：“错，是第二种，能量耗竭与缺氧！

疲劳锻炼就是要消耗肌肉的能量，让它们变得‘饥饿’，这样才能在放开限制之后，引发能量梯度的差异！”

即便已经觉得非常疲惫了，可阿纳贝的意志却依旧坚定：“来吧！”