“陈家？”封芽不解，陈家很有名吗？

“就是福华楼的东家。”

“不好意思，我这段时间还没出去逛过，孤陋寡闻了。”

付宇航很爽朗地一笑，“期末考试后我用奖学金请你去福华楼吃一顿。”“一言为定。”封芽也不扭捏，多个朋友多条路，军事科目有一些课程是需要团队合作完成的，能跟有实力的人合作必然会事半功倍，封芽很乐意结交付宇航这样的人。

跟付宇航道了别，封芽去食堂草草解决了晚饭，便赶回家去上晚课。

轿子照旧停在垂花门，封芽在碧荷的搀扶下下了轿。来不及休息封芽回房换了练功服转身回到院子里，今天轮值的五师姐已经陪着师父在院子里等她了。封芽上前给师父行礼问好，向五师姐问好的时候不知怎的，好像屁股更疼了，好尴尬啊。

季总镖头示意陆馨雅上前给封芽做示范，封芽这才知道院子中央放的这个装满水的大水缸是做什么用。

只见五师姐陆馨雅走到水缸前，半蹲马步双手向前探入水中，水里有个不知道被什么托起的大石球，陆馨雅双手按在石球两侧十指用力扒住石球，手腕翻飞把石球在水中前后左右不停翻转。

季总镖头站在一旁给封芽讲解，“我们使剑的时候，要能拿得起剑，耍得动剑还要抓得住剑，所以使剑的人要有一定的臂力、腕力和握力，从今天开始你的基本功要加上这个石球。”

封芽学着师姐的样子半蹲在水缸前，双手伸入水中按在石球两侧十指用力扒住石球，双手用力然而石球纹丝未动。再用力，还是不行。使出吃奶的劲儿，也未能撼动石球分毫。封芽求助的看向季总镖头，“师父怎么办？”

季总镖头示意，陆馨雅伸手按在封芽双手之上，带动着封芽的双手缓缓地翻转着石球。

“吸气、吐气、吸气、吐气。”季总镖头边教导封芽如何将吐纳与使力配合，边教导封芽如何使用巧劲儿；陆馨雅负责带动封芽动作的节奏与协调。一番操作下来，封芽感觉双臂已经不是自己的了，耷拉在身体两侧抬不起来了，甚至连动一动手指都做不到了。