第189章 第一天培训(二)

3. 观察场上情况:

- 高运球时,头部可以抬起,眼睛观察场上队友和对手的位置。

- 通过高运球,你可以更好地看到整个球场的局势,发现空当和机会,做出更明智的决策。

4. 传球和突破:

- 高运球可以让你更容易地进行传球,因为你可以更清楚地看到队友的位置,并将球准确地传到他们手中。

- 同时,高运球也为突破创造了条件。当你观察到防守球员的漏洞时,可以利用高运球的速度和力量,迅速突破防守。

教练讲解完后,让大家开始原地高运球练习。

浩珅全神贯注地投入到高运球练习中,他紧紧地握住篮球,手指灵活地操控着,让篮球有节奏地上下跳动。随着篮球的起落,他的身体也自然地微微起伏,保持着平衡和稳定。

在高运球的过程中,浩珅不时地抬起头,扫视着场上的情况,仔细观察着队友和对手的位置。他发现,高运球让他能够更清晰地看到整个球场,对比赛的局势也有了更全面的了解。这让他在比赛中能够更加准确地做出判断,为球队创造更多的机会。

浩珅还尝试着在高运球的同时进行传球和突破。他发现,高运球可以让他更快地将球传到队友手中,让球队的进攻更加流畅。同时,高运球也让他更容易地突破防守,为自己创造出更多的得分机会。他的表现得到了教练的认可和赞扬,这让他更加坚定了自己的信心。

然而,教练也发现了浩珅在高运球时的一些不足之处。他指出,浩珅在运球时手臂的摆动幅度还可以更大一些,这样可以更好地控制篮球的高度和速度。此外,教练还提醒浩珅要注意保持身体的协调性,让身体的各个部位能够更好地配合,提高运球的效率。