“你是在关心我吗？”

“这孩子是不是烧糊涂了？这难道不是关心你的表现吗？”叶风摸着赵无双的额头取笑。

“讨厌！”赵无双白了叶风一眼，娇俏而又充满异样风情。

“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。我们修炼就是要修炼精气神，那么什么是精气神呢？”

“道家把精气神视作人体生命活动的原动力和基本要素，中医用精、气、神来概括人体生命活动的基本物质和功能活动。”

“精是构成人体生命和维系生命活动的各种精微物质，包括精液、血液、津液等，说的直白一点，就是人的整个身体中除去肠胃中的东西和新陈代谢排出来的代谢物。”

“气贯通于天地万物之中，具有可人性、渗透性和感应性。未聚之气稀微而无形体，可以和一切有形无形之气相互作用和相互转化，能够衍生和接纳有形之物，成为天地万物之间的中介，把天地万物联系成为一个有机整体。”

“人体中的气是维持人体生理功能的基本物质，是呈气体状态的能量物质，只是刚才所说的气中的一种，根据在人体所处位置，可以分为元气、宗气、营气、卫气等，其中元气是人体生命活动的原动力，元通源，可以理解为本源之气，在下丹田中，由阴阳二气组成。”

“我们平常所说的气功，其中的气是指真气，是一种运行在经络中的气，可以转化中人体内的其它气，可以是人体内的其它气转化而成，也可以由人体借助特殊方法从体外的气中直接吸取转化。我之前教你的练气术就是把体外之气转化为真气的功法。”

“刚才我介绍了精和气，现在说一下神。神有先天之神、后天之神、脏腑之神、经络之神和经脉之神之区分，先天之神又称为元神，源通元，是人从父母遗传而来的精神基础，元神的质量和数量决定了个体的智力水平、思维能力、意识清晰度和情感稳定性。

“后天之神是指人体通过生活实践、学习教育等途径形成的精神状态，后天之神的产生与作用主要包括意识、情感、意志几个方面，意识是指人们对外界事物的感知、认识和理解能力，如记忆、思维、判断等，情感是指人们对外界事物产生的喜怒哀乐等主观体验，意志是指人们为了实现目标而付出努力的心理动力，如执行功能、决策能力等。”

“脏腑之神是指人体内脏器官所具有的精神功能，包括心神、肝神、脾神和肺神。心神指心脏所具有的精神功能，心神的稳定与否影响着心脏的功能和血液循环。 肝神指肝脏所具有的精神功能，其稳定与否影响着肝脏的解毒、合成等功能。脾神指脾脏所具有的精神功能，其稳定与否影响着脾脏的消化、吸收等功能。 肺神指肺脏所具有的精神功能，其稳定与否影响着肺脏的呼吸、免疫等功能。”

“经络之神是指经络系统中流动的精神功能，专指经气。经气是指经络系统中流动的气的功能，如推动、温煦、防御等，经气的稳定与否影响着经络系统的通畅和气血运行。”