虽然我晚上有脱脂的奶辅助。

哎，对了，人好像就得摄入一些脂肪。

算了，管那么多干嘛。

不行，不能进行自我暗示了。

妈的，再暗示下去就真的那个什么了。

所以说我喝的水多啊，问题不大。

我一顿饭的成本应该在五六块左右。

这是不算上饮料，如果再加点儿别的，如同是肉干儿啊。然后比如说又喝了一包啊，那成本就又高了一些。

反正除了中午，我的早上跟晚上。对了，我早晨晚上搁一罐儿奶。

那这样我算一下我平均我早饭在七块左右，我中午饭也在六七块左右，我下午也在六七块左右。

但是如果算上饮料的话就超太多了。

今天应该是飘了，买了两瓶饮料，每瓶都是六块的。

我觉得还是对自己有帮助，电解质出汗出太多了。

还行，在我接受的范围之内。还能保证了我的身体，充满养分。

能让自己的身体变得更加的强大。

19：00

我眼看着花蚊子又进来了。

怪我这个纱窗没关好。

很好，他往沙窗上飞，让我一巴掌拍死了。

我没有洗一个苹果跟一个橘子，我就洗了一个苹果。

在八点左右吃一个苹果去给开热水，然后九点洗个澡，11点前睡觉。

19：44

刚才有一只蚊子飞到我眼前，我徒手给他抓住，它在我的指尖死去。我将它扔到地上，看到它掉在了窗帘的旁边，我抬脚将他碾死。

19：44

我刷抖音，刷一下剪纸大地的视频我突然觉得事情好像没有想象中的那么简单。我比他的肚子还要厚上两圈儿。

不过我认为我还是有天赋的，只要锻炼量上去，配上我的天赋的加持，我应该减的很快。

身体上的天赋，跟灵魂上的天赋。

我用精神控制肉体，然后进行自我暗示。

这样，一是我的身体我认为还是不错的。雄性激素分泌旺盛，然后我还在禁欲，然后我再将精神附加在肉体上。他90天能做到的事情，我90天也能做到。

我要在90天之内做到。

三个月，如果说我要求合理饮食，甚至该补充的都不缺少的话，我无疑是没有这个实力的。

但是我的精神可以用来影响肉体。

刚才我又上抖音看了看，我应该是比他厚三层到四层。

如果他被揪起来，那是一层，那我应该是他的三倍到四倍。

更接近于四倍吧。

我在打完这个更接近于四倍吧。我拿起了桌上的洗好的苹果。准备啃，这是我今晚就吃这一个苹果。

19：53

我刚又看了看别的作品，他那个腰......我懵了。

19：54

刚才只看了他的一到两个作品，我承认我说话大声了。他码的，他是大佬减脂炸鱼的。

我刚才看他夹肚子视频，他明显就是身上有肌肉的呀，我凑。

算了，惹不起惹不起，放弃放弃。

90天，合理的饮食加运动。

等会儿，我开一张，我，我立个旗。